La grippe ne manque jamais son rendez-vous !
Elle est bien arrivée pour cette saison 2017-2018. Depuis le 13 décembre, l’Île-de-France est passée en phase épidémique. Les huit des douze autres régions métropolitaines sont en phase pré-épidémique.
Accrochons-nous et prenons les mesures d’hygiène nécessaires !
Quels sont les symptômes de la grippe ?
Les symptômes de la grippe sont soudains : fièvre supérieure à 38°C, toux, mal de tête, douleurs musculaires et articulaires, malaise général.
Comment éviter la grippe ?
Si la vaccination reste la meilleure prévention, il existe des gestes simples qui contribuent à limiter la transmission de la grippe de personne à personne.
Quelles mesures d’hygiène sont essentielles ?
Les mesures d’hygiène sont essentielles pour réduire la transmission du virus pendant la période épidémique. Comme le recommande l’Institut de veille sanitaire (InVS), dès le début des symptômes, le malade doit :
- Évitez les contacts rapprochés avec son entourage, en particulier les personnes fragiles (+ de 65 ans, femmes enceintes,…)
- Se couvrir la bouche à chaque fois qu’il tousse.
- Se couvrir le nez à chaque fois qu’il éternue.
- Se moucher dans des mouchoirs en papier à usage unique jetés dans une poubelle recouverte d’un couvercle.
- Ne cracher que dans un mouchoir en papier à usage unique jeté dans une poubelle recouverte d’un couvercle.
- Se laver les mains après chacun de ces gestes.
Quelles précautions doivent être prises par les membres de l’entourage du malade ?
Il est conseillé de se laver les mains à l’eau et au savon après avoir été en contact avec le malade ou le matériel utilisé par le malade et de nettoyer les objets couramment utilisés par ce dernier. Ces recommandations s’adressent à tous, mais particulièrement aux personnes fragiles.
Le lavage des mains : tout ce que vous devez savoir
Pourquoi se laver les mains réduit les risques d’attraper la grippe ?
Le lavage des mains est l’action hygiénique la plus importante que vous pouvez effectuer pour vous protéger ainsi que votre entourage. En effet, les mains transportent 80 % des germes causant les infections.
Deux moyens sont disponibles : le lavage des mains avec du savon ou les solutions hydroalcooliques.
Le lavage des mains avec du savon : le saviez-vous ?
- Saviez-vous qu’il faut frotter pour que le lavage soit efficace ?
- Le savon seul, ne tue pas les germes, il les décolle seulement.
- Il faut frotter … au moins 15 secondes !
- 50% des gens ne se lavent pas les mains plus de 10 secondes.
La méthode à suivre pour se laver les mains
- Mouillez-vous les mains avec de l’eau chaude
- Versez une petite quantité de savon
- Frottez vos paumes
- Frottez vos doigts
- Frottez vos ongles
- Frottez le dos de vos mains
- Frottez vos poignets
- Rincez avec de l’eau
- Séchez-les soigneusement.
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