Sobre higiene menstrual: acabemos con los estigmas y tabúes asociados a la menstruación

Millones de mujeres y niñas de todo el mundo sufren por la falta de concienciación y educación sobre la higiene menstrual, el acceso limitado a los productos de higiene y las deficientes instalaciones sanitarias.

La educación y la concienciación sobre los problemas de higiene que rodean a la menstruación son cruciales. La falta de conocimiento en este ámbito puede poner en grave peligro la salud de niñas y mujeres.

En enero de este año, la práctica prohibida del destierro en cabañas durante los días de menstruación provocó la muerte de una mujer y dos niños en Nepal, afectados por los humos de un fuego en el interior. Afortunadamente, historias trágicas como ésta son poco comunes, pero hay otras situaciones más extendidas como que las niñas en África faltan con frecuencia a la escuela debido al tabú que rodea a la menstruación. Todo esto revela un grave problema de falta de información en torno al período.

Cada 28 de mayo se celebra el día internacional de la Higiene Menstrual, con el objetivo de ayudar a romper los estigmas asociados a la menstruación, recaudar fondos y destacar la importancia de la misma. El motivo de que se celebre este día es por la duración media del ciclo menstrual, de unos 28 días.

El objetivo es convertir la menstruación en un hecho normal del día a día y ayudar a garantizar que ninguna mujer sea discriminada por su periodo. Las niñas y mujeres merecen tener un acceso fácil a productos higiénicos y a entornos seguros para utilizarlos.

Dignidad del periodo

Según la CCEA, la Dignidad del Periodo se refiere a la accesibilidad y disponibilidad de cuidados esenciales necesarios durante los días del período, junto con la ruptura del estigma y el tabú en torno a la menstruación.

¿Sabías que el 49% de las niñas en el Reino Unido faltan a la escuela debido a su periodo, mientras que el 10% no puede permitirse productos de higiene menstrual?.

Cuando se enfrentan a la menstruación, muchas niñas sienten vergüenza, lo que les hace faltar a clase y afecta a su confianza en sí mismas.

Todas las mujeres merecen tener una buena experiencia menstrual y no deberían sentirse incómodas al hablar de sus ciclos. Es necesario normalizar el tema, proporcionar productos y soluciones sanitarias adecuados en las escuelas, lugares de trabajo y aseos públicos. La menstruación es una parte natural de la vida y la percepción pública al respecto debe reflejarlo también.

Productos de higiene menstrual

Es un derecho humano básico que las mujeres que lo necesiten tengan acceso a productos de higiene menstrual. La menstruación nunca debería impedir hacer vida normal. Existe una gran variedad de productos de higiene menstrual que te ayudan a mantenerse cómoda y seca:

Compresas

Las compresas, que suelen ser el producto sanitario por excelencia, están disponibles en una gran variedad de tamaños y niveles de absorción. Fáciles de usar, ya que se adhieren a la parte interna de la ropa interior y se desechan después de cada uso, no se pueden tirar por el retrete, hay que desecharlas en un contenedor sanitario adecuado.

Compresas reutilizables

Constituidas habitualmente por materiales absorbentes como algodón o bambú, estas compresas de tela son respetuosas con el medio ambiente porque no acaban en el vertedero tras un solo uso. Tienen alas con botones a presión para sujetarlas a la ropa interior y pueden lavarse después de cada uso.

Ropa interior para la menstruación

Fabricadas con material absorbente, estas bragas a prueba de fugas pueden lavarse y reutilizarse. Pensadas para utilizarlas junto con otros productos durante el periodo para obtener una barrera adicional. Estas prendas tienen el mismo aspecto que la ropa interior normal y son muy absorbentes, por lo que retienen la humedad durante todo un día.

Tampones

Producto de algodón, suave y absorbente, con un cordón en el extremo, que se utiliza internamente durante seis u ocho horas y se desecha después en un contenedor de residuos sanitarios. Este producto es conveniente para diversas actividades y es cómodo de usar, ya que no se siente si se usa correctamente.

Copas menstruales

Hechas de silicona, estas copas blandas con forma de campana se llevan internamente. Se doblan y se introducen del mismo modo que los tampones, pero recogen la sangre en lugar de absorberla. Es una opción respetuosa con el medio ambiente, ya que puede reutilizarse y dura hasta 10 años.

Según recoge el Huffington Post, el 24% de las mujeres sólo utilizan tampones, el 31% sólo utilizan compresas, el 39% utiliza tanto tampones como compresas y el 6% utilizan una copa menstrual (datos de Reino Unido). De hecho, todas las 2.134 encuestadas afirmaron que los productos sanitarios no deberían costar tanto y consideraron que no se deberían añadir impuestos al coste de estos productos

¿Cómo puedes apoyar la dignidad del periodo y la higiene menstrual?

Para concienciar y acabar con el estigma asociado a la menstruación, varias ONGs de todo el mundo han puesto en marcha campañas para acabar con la pobreza menstrual y proporcionar productos sanitarios a quienes no pueden permitírselos.

Juntos podemos cambiar la percepción de la menstruación, concienciar y ayudar a iniciar acciones para acabar con la pobreza de la menstruación de una vez por todas.