Tình trạng nắng nóng gay gắt tại Việt Nam và một số biện pháp phòng bệnh

Trong ngày 28.4, TP.Đông Hà (tỉnh Quảng Trị) phá vỡ các kỷ lục về nắng nóng trong năm 2024 khi ghi nhận nhiệt độ cao nhất ngày là 44 độ C.

Có cách nào phòng bệnh mùa nắng nóng hay không? Đây chắc hẳn là mối bận tâm của khá nhiều người khi đối mặt với tình trạng thời tiết nắng nóng như hiện nay. Bởi vì, nắng nóng kéo dài cũng đã ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe người dân, gây ra một số bệnh tật, đặc biệt là trẻ em và người lớn tuổi. Thậm chí, số lượng bệnh nhân phải nhập viện do thời tiết nắng nóng cũng đã tăng lên bởi các bệnh thường gặp trong mùa nắng nóng.

Các bệnh thường gặp trong mùa nắng nóng

Say nắng

Khi nhiệt độ tăng cao, cả người lớn và trẻ em đều có thể bị say nắng. Khi cơ thể tiếp xúc với ánh nắng gay gắt, cơ thể sẽ mất nhiều nước qua mồ hôi, khiến cơ thể không thể điều chỉnh nhiệt độ. Ngoài ra, vào những ngày nắng nóng, nhiều cơ quan chức năng và hộ gia đình bật điều hòa, quạt hết công suất để mát. Điều này tạo ra sự chênh lệch nhiệt độ khá cao giữa môi trường khép kín và môi trường đường phố. Vào phòng lạnh dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến nhiệt độ thay đổi đột ngột, có thể gây sốc nhiệt, kiệt sức vì nóng.

Bệnh truyền nhiễm

Khí hậu nắng nóng tạo điều kiện thuận lợi cho sự bùng phát của các bệnh truyền nhiễm như sốt xuất huyết, tay chân miệng, thủy đậu,...

Bệnh hô hấp

Việt Nam đã vào mùa khô nên những ngày tới thời tiết nắng nóng là chủ yếu, ít mưa. Đỉnh điểm của nắng nóng từ giữa tháng 4 trở đi, nhiệt độ nhiều nơi có thể đạt 36-37 độ C, có nơi trên 38 độ C.

Đây là thời điểm chất lượng không khí ở các đô thị như TP.HCM và Hà Nội bị ô nhiễm hơn, đặc biệt là các hạt bụi mịn từ hoạt động giao thông... phát tán trong không khí, gây ảnh hưởng đến sức khỏe người dân. Điều này dễ gây ra các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm mũi và viêm amidan,... có thể dẫn đến viêm xoang, viêm phế quản cấp tính và nặng hơn là viêm phổi.

Bệnh đường tiêu hóa

Khí hậu nóng ẩm khuyến khích ruồi và vi khuẩn sinh sản, thức ăn nhanh chóng bị hư hỏng. Đặc biệt khi nhiệt độ lên tới 37 - 38 độ C, ngộ độc thực phẩm và tiêu chảy rất dễ xảy ra nếu không bảo quản đồ ăn cẩn thận. Ruồi, muỗi, chuột và gián cũng sinh sôi nảy nở trong mùa khô, tạo điều kiện cho mầm bệnh lây lan qua thức ăn, nước uống dễ dàng hơn. Nhiệt độ quá cao còn làm suy giảm chức năng của hệ tiêu hóa, gây chán ăn, đầy hơi, khó tiêu khiến cơ thể mệt mỏi.

Bệnh về da

Khi thời tiết nắng nóng, tuyến mồ hôi và tuyến nhầy tăng cường hoạt động để thải nhiệt ra khỏi cơ thể. Kết quả là độ ẩm ở các khu vực như lưng, trán, cổ, giữa cánh tay, chân. Nếu không chú ý vệ sinh, những chất này không thể đào thải hết và đọng lại trong da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây viêm da, nấm da cùng với vi khuẩn. Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể gây sạm da, cháy nắng, lão hóa sớm và thậm chí là ung thư da.

Các bệnh liên quan đến tim mạch

Nhiệt độ quá cao thường có hại cho tim. Tim phải làm việc nhiều hơn và nhanh hơn, khiến mạch đập nhanh hơn và huyết áp tăng cao. Mất nước có thể khiến máu đặc lại, dẫn đến thiếu oxy, mất ý thức, đau tim và đột quỵ nhất là ở người lớn tuổi.

Số bệnh nhân nhập viện trong mùa nắng nóng gia tăng

Hiện nay, đã xuất hiện tình trạng số bệnh nhân nhập viện trong mùa nắng nóng gia tăng. Người cao tuổi và những người có bệnh lý nền thường phải nhập viện để điều trị, đặc biệt là trong thời gian nắng nóng kéo dài. Ngoài người già ra thì ở các bệnh viện, trung tâm y tế hiện nay thường xuyên có trẻ em mắc các bệnh truyền nhiễm như tay chân miệng, thủy đậu, viêm da, mẩn ngứa, sốt, các bệnh về đường hô hấp, viêm phổi, viêm phế quản, các bệnh về đường tiêu hóa nhập viện, nguyên nhân cũng vì do thời tiết nắng nóng kéo dài.

Còn tại Bệnh viện Da liễu (TP.HCM), ghi nhận từ thời điểm sau Tết Nguyên đán, bệnh nhân đến khám các bệnh về da tăng nhanh. Riêng những ngày thời tiết nắng nóng gay gắt kéo dài vừa qua, đại diện bệnh viện cho hay có nhiều bệnh nhân đến khám các bệnh về da.

Trong số này có nhiều bệnh nhân bị bỏng nắng, viêm da dị ứng với nắng. Điển hình như trường hợp bệnh nhân nữ 45 tuổi đến bệnh viện vì da bị nóng rát. Khám thấy trên da có nhiều hồng ban, bong da, đỏ da. Bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân bị viêm da dị ứng do nắng, nên theo dõi điều trị theo phác đồ.

Còn đối với trẻ em, Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TP.HCM) - cho hay những ngày gần đây bệnh viện tiếp nhận nhiều trẻ đến khám vì nhiễm trùng da (mụn nhọt da, rôm sảy, viêm da...), rối loạn tiêu hóa, một số ít trẻ bị viêm phổi.

Đặc biệt, trẻ rối loạn tiêu hóa khá nhiều. Nguyên nhân có thể do trẻ ăn thức ăn được mua ở ngoài, không đảm bảo vệ sinh và chất lượng hoặc thời tiết nắng nóng làm thức ăn dễ bị ôi thiu hơn khi bảo quản không đúng cách.

Chủ động phòng bệnh mùa nắng nóng

Để phòng bệnh mùa nắng nóng, mọi người nên tăng cường thực hiện các biện pháp sau để bảo vệ bản thân và gia đình:

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Để tăng cường sức đề kháng hiệu quả trong mùa hè, bạn cần ăn uống đa dạng, đủ dinh dưỡng. Nên ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa và chứa đủ nước. Để bảo vệ cơ thể khỏi nắng nóng, hãy ăn nhiều thực phẩm thanh nhiệt, giải độc như: Trái cây, rau củ, trà hạt sen, sữa chua,...

Uống nhiều nước

Nắng nóng khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, có thể dẫn đến mất nước, mất chất điện giải nếu không uống đủ nước. Để bảo vệ bản thân khỏi nắng nóng và bổ sung lượng chất lỏng bị mất, bạn cần uống nhiều nước và bổ sung điều độ hàng ngày. Đây là biện pháp chống nóng dễ thực hiện và mang lại hiệu quả cao. Không uống nước đá, nước lạnh hoặc đồ uống có ga vì chúng sẽ chỉ làm trầm trọng thêm các triệu chứng mất nước trong cơ thể.

Hãy mặc quần áo thoáng mát

Mặc quần áo nhẹ, rộng rãi như cotton để tránh đổ mồ hôi. Khi ra ngoài cần ăn mặc chỉnh tề. Tránh mặc quần áo quá dày và có màu tối vì nó dễ hấp thụ nhiệt. Đội mũ rộng vành, đeo kính râm để bảo vệ đôi mắt.

Tránh ánh nắng mặt trời

Nếu phải ra ngoài nắng, bạn chỉ nên ra ngoài trong thời gian ngắn và bôi kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Ánh nắng mặt trời rất nguy hiểm, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Nếu cảm thấy cơ thể mệt mỏi và bị say nắng thì nên tránh ngay ánh nắng trực tiếp.

Sử dụng máy lọc không khí có thể lọc được bụi mịn PM2.5 

Bộ lọc không khí InspireAir 72 tạo ra nguồn không khí trong lành và sạch hơn, với tốc độ phân phối không khí sạch (CADR) đạt hiệu quả cao đến 600m3/h - đủ mạnh để làm sạch căn phòng 36m2 trong 10 phút. 

• Loại bỏ 95% các hạt có hại trong không khí
• Loại bỏ mùi hôi như khói thuốc lá
• Hiển thị chất lượng không khí theo thời gian thực
• Thu được cả các hạt phấn nhỏ nhất
• Chế độ vận hành tự động và năng động
• Đo nhiệt độ, độ ẩm, PM2,5, hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC)
• Quy trình lọc 4 bước với lọc sơ cấp, lọc HEPA, lọc VOC than hoạt tính và khử trùng không khí sạch
• Bánh xe kín đáo cho phép di chuyển thiết bị dễ dàng

InspireAir 72 còn phù hợp với nhiều khu vực: trong văn phòng, trường học, khách sạn, phòng tập thể dục, trung tâm y tế, spa, trung tâm chăm sóc sức khỏe và phòng khám - bất cứ nơi nào mà mọi người có thể tận hưởng một môi trường lành mạnh, thoải mái và năng suất hơn.

Để tìm hiểu thêm về máy lọc không khí InspireAir 72, vui lòng liên hệ 1800 5454 83 (miễn phí cước) hoặc điền thông tin trực tiếp tại đây.

Lưu ý những điều sau khi sử dụng thiết bị làm mát

Hạn chế luồng gió thổi trực tiếp vào cơ thể bạn, đặc biệt ở trẻ em. Nếu sử dụng điều hòa, nên duy trì nhiệt độ ở mức từ 28 đến 29 độ và tránh sự thay đổi môi trường đột ngột từ trong nhà có điều hòa sang nóng bức ngoài trời hoặc ngược lại.

Giữ gìn vệ sinh cá nhân và nơi ở

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng đặc biệt trước khi chuẩn bị thức ăn, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Rửa mũi và họng bằng nước muối mỗi ngày. Thường xuyên làm sạch các bề mặt và đồ vật mà bạn chạm vào hàng ngày, chẳng hạn như đồ chơi, tài liệu học tập, tay nắm cửa, lan can cầu thang,... 

Nếu một nhà vệ sinh được trang bị các thiết bị vệ sinh tay thích hợp, nó sẽ gây ấn tượng tốt đối với người sử dụng, đặc biệt trong mùa nắng nóng này vì nó thể hiện bạn quan tâm đến sức khỏa của nhân viên và khách hàng. Bạn nên cân nhắc lắp đặt thiết bị đựng khăn giấy lau tay hoặc thiết bị đựng xà phòng rửa tay để tiện cho người sử dụng.